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Yoga in der Stadt

Teenyoga Berlin

After-School Yoga ab September 2025 in Berlin-Schöneberg

Yoga wirkt – nicht nur bei Erwachsenen, sondern gerade auch bei Jugendlichen. Es hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das emotionale Gleichgewicht zu stärken – wichtige Ressourcen in einer Zeit voller Leistungsdruck, Reizüberflutung und wachsender Anforderungen.

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Teenyoga in Berlin-Schöneberg bietet Jugendlichen (11–16 Jahre) einen geschützten Raum, um nach einem Schultag zur Ruhe zu kommen, den Körper bewusst zu erleben und neue Kraft zu tanken. Im wöchentlichen Kurs montags von 16:00 bis 17:00 Uhr im Iyengar Yoga Zentrum Berlin üben wir gemeinsam Asanas, Atemtechniken und Entspannung – achtsam, kraftvoll und ohne Leistungsdruck.

Vorteile von Teenyoga

Stressabbau & innere Ruhe: Hilft nach einem langen Schultag, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
Konzentration & Fokus: Achtsamkeit und Atmung fördern Aufmerksamkeit und geistige Klarheit.

Selbstbewusstsein & Resilienz: Stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und Umgang mit Herausforderungen.

Körpergefühl & Haltung: Verbessert Beweglichkeit, Kraft und beugt Haltungsproblemen vor.

Teenyoga Berlin – Kursinfos & Anmeldung

Yoga Klasse

Hier findest du alle wichtigen Informationen zum Yoga-Kurs für Jugendliche in Berlin-Scöneberg.

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​Kurszeitraum: 09.09. – 15.12.2025

Wann: Montags 16:00 - 17:00 Uhr

Ort: Iyengar Yoga Zentrum Berlin

Preise: Kursgebühr (13 Termine) 130 €, einzeln 12 €

Ferienpause: Keine Klassen während der Berliner Schulferien​​

Frau, die Handstand tut

So läuft die Anmeldung ab​

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​Kontakt bei Fragen: rayna.racheva@gmail.com

Anmeldung: über das Online-Formular (Eversports)

Kleine Gruppen – bitte frühzeitig anmelden

Adresse: Hochkirchstraße 9/2, 10829 Berlin​

  • Wie lange dauert der Kurs und wie oft muss ich teilnehmen?
    Der zertifizierte Yoga-Präventionskurs besteht aus 10 Einheite, die innerhalb von 10 Wochen stattfinden. Wenn du mindestens 8 Kurseinheiten absolvierst, bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
  • Wird der Kurs von meiner Krankenkasse erstattet?
    Ja. Als ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V wird der Yoga-Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Je nach Krankenkasse bekommst du 75 % bis 100 % der Kurskosten erstattet. In der Regel übernehmen Krankenkassen bis zu zwei Präventionskurse pro Kalenderjahr.
  • Wie erhalte ich die Erstattung?
    Nach Kursende bekommst du von mir eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein.
  • Kann ich auch während eines laufenden Yoga-Präventionskurses einsteigen?
    Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich – sofern noch Plätze frei sind und die Teilnahmebedingungen für die Krankenkassen-Erstattung erfüllt werden können. Schreib mir einfach kurz und wir klären gemeinsam, ob und wie ein Einstieg aktuell möglich ist.
  • Gibt es Online-Teilnahme oder ist der Kurs vor Ort?
    Der Yoga-Präventionskurs findet ausschließlich in Präsenz in Berlin statt. So profitierst du von der persönlichen Betreuung, der Gruppendynamik und einem sicheren Lernumfeld.
  • Wie groß sind die Gruppen im Teenyoga-Kurs?
    Die Gruppen sind klein gehalten (max. 8–10 Teilnehmer), um individuelle Betreuung zu gewährleisten.
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