Yoga wirkt – nicht nur bei Erwachsenen, sondern gerade auch bei Jugendlichen. Es hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das emotionale Gleichgewicht zu stärken – wichtige Ressourcen in einer Zeit voller Leistungsdruck, Reizüberflutung und wachsender Anforderungen.

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Teenyoga in Berlin-Schöneberg bietet Jugendlichen (11–16 Jahre) einen geschützten Raum, um nach einem Schultag zur Ruhe zu kommen, den Körper bewusst zu erleben und neue Kraft zu tanken. Im wöchentlichen Kurs montags von 16:00 bis 17:00 Uhr im Iyengar Yoga Zentrum Berlin üben wir gemeinsam Asanas, Atemtechniken und Entspannung – achtsam, kraftvoll und ohne Leistungsdruck.