YOGA FÜR KINDER UND TEENS
Warum Yoga für Kinder so wichtig ist
Kinder sind von Natur aus neugierig, voller Energie und offen für neue Erfahrungen. Yoga ist eine wunderbares Instrument, diese natürliche Neugier und Bewegungsfreude zu fördern und gleichzeitig eine Grundlage für ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu schaffen.
Durch regelmäßiges Üben entwickeln Kinder nicht nur körperliche Fähigkeiten wie Flexibilität und Stärke, sondern auch geistige Resilienz. Sie lernen, achtsam mit sich selbst und ihrer Umgebung umzugehen, was ihnen langfristig hilft, Herausforderungen in Schule, Freundschaften und Familie mit Gelassenheit zu meistern.
Vorteile von Yoga für Kinder
Körperliche Stärke und Flexibilität
Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit.
Konzentrationsfähigkeit
Yoga fördert die geistige Klarheit und hilft Kindern, sich besser zu fokussieren.
Stressabbau und Entspannung
Durch Atemtechniken und Meditation lernen Kinder, mit Stress besser umzugehen.
Selbstbewusstsein
Kinder entwickeln ein stärkeres Selbstbewusstsein und lernen, sich selbst und andere zu respektieren.
Wann?
Montags, 16-17 Uhr
Kein Unterricht während der Ferien.
Kosten
Einzelstunde 10 €
Ganzen Kurs 8 €/Stunde
Wo?
Iyengar Yoga Zentrum Berlin
Hochkirchstrasse 9/2
10829 Berlin